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Et si tout ce que vous vivez n’était pas uniquement une histoire individuelle ?
Une relation qui finit toujours de la même manière.
Un rôle que vous prenez systématiquement dans votre famille.
Une peur difficile à expliquer.
Une sensation de devoir prendre soin de tout le monde.
Une difficulté à trouver votre place.
Un scénario qui semble se répéter, même lorsque vous avez conscience de ce que vous aimeriez changer.
Parfois, comprendre davantage ne suffit pas.
Il faut pouvoir regarder autrement.
Qu’est-ce qu’un Belonging Ritual avec Astrae Māyā ?
Le Belonging Ritual s’inspire des Constellations Familiales et du travail systémique.
Nous faisons tous partie de plusieurs systèmes : notre famille, nos relations, notre environnement.
Ces systèmes peuvent influencer la manière dont nous nous construisons, nous relions aux autres et trouvons notre place.
Les Constellations Familiales ont été développées comme méthode systémique par Bert Hellinger à partir des années 1980. Elles utilisent notamment une représentation spatiale d’un système pour rendre certaines dynamiques plus visibles.
Schémas répétitifs, loyautés et intrications
Dans cette approche, on peut explorer certains patterns, ces schémas qui semblent revenir encore et encore.
Des rôles.
Des loyautés inconscientes.
Des relations.
Des exclusions.
Des événements familiaux qui ont pu laisser une empreinte sur la manière dont une famille fonctionne.
On parle parfois de nœuds énergétiques, ou intrications : lorsque notre manière d’être semble liée à une dynamique plus large que notre histoire personnelle consciente.
La perspective peut également être transgénérationnelle : explorer comment une histoire familiale, ses événements et ses façons de fonctionner peuvent influencer les générations suivantes.
C’est une manière de regarder votre histoire avec un peu plus de recul.
Pourquoi cela peut-il être utile ?
Vous pourriez vous reconnaître ici :
« Je sais que ce schéma n’est plus bon pour moi, mais je continue de le répéter. »
« Je prends toujours la responsabilité des autres. »
« Je n’arrive pas à trouver ma place. »
« Je comprends intellectuellement, mais quelque chose ne change pas. »
« Pourquoi est-ce que cette relation me fait toujours réagir de cette manière ? »
« J’ai l’impression de porter quelque chose qui ne m’appartient pas complètement. »
Une constellation peut offrir une autre perspective.
Elle ne cherche pas à trouver un coupable ou une cause définitive.
Elle permet plutôt de prendre du recul, de rendre certaines relations ou dynamiques visibles et d’explorer ce qui pourrait demander à être regardé autrement.
Peut-être avez-vous découvert les Constellations Familiales avec Le Chemin de l’Olivier (Zeytin Ağacı)
La série Netflix Le Chemin de l’Olivier a contribué à faire connaître les Constellations Familiales à un public beaucoup plus large.
La série met en scène trois femmes confrontées à des blessures et des dynamiques liées à leur histoire familiale.
La fiction touche à une idée centrale du travail systémique : parfois, regarder notre vie dans un contexte plus large permet de voir ce que nous ne pouvions pas voir depuis l’intérieur.
Comment se déroule un Belonging Ritual ?
Nous commençons par parler de ce qui vous amène.
Cela peut être une relation, une situation qui se répète, une question familiale ou simplement quelque chose que vous souhaitez comprendre autrement.
Puis, selon ce qui semble juste, nous pouvons représenter certains éléments de votre système à l’aide d’objets ou de positions dans l’espace. En groupe, d’autres personnes peuvent également intervenir comme représentants dans votre constellation.
Vous observez.
Je vous accompagne.
Nous pouvons déplacer certains éléments, explorer différentes positions ou simplement rester avec ce qui apparaît.
Il n’est pas nécessaire de tout raconter.
Vous n’avez pas besoin de connaître toute votre histoire familiale.
Et vous n’avez pas besoin d’arriver avec une réponse.
La question peut être suffisante pour commencer.
Que peut-on ressentir ?
Une constellation peut être très douce.
Elle peut aussi être émouvante.
Vous pouvez ressentir de la surprise, du soulagement, de la tristesse, de la colère ou simplement une nouvelle compréhension.
Vous pouvez aussi ne rien ressentir de particulier.
Il n’y a pas de résultat attendu.
L’expérience peut simplement ouvrir un nouvel angle de vue.
Votre histoire vous appartient
Certaines choses peuvent être sensibles.
Vous n’avez jamais à raconter quelque chose que vous ne souhaitez pas partager.
Je travaille avec douceur et respect de votre rythme.
Je vous explique toujours ce que nous allons faire et vous restez libre à chaque étape.
Vous pouvez demander une pause ou arrêter.
Ce qui est partagé pendant la séance est accueilli avec discrétion et confidentialité.
Et après ?
Vous pouvez repartir avec une réponse.
Ou une question.
Une sensation de clarté.
Une émotion.
Ou simplement une nouvelle manière de voir quelque chose que vous pensiez déjà connaître.
Il n’est pas nécessaire de tout comprendre immédiatement.
Certaines prises de conscience ont besoin de temps pour trouver leur place.
Je vous invite d’ailleurs à laisser quelques jours s’écouler avant de revenir sur l’exploration qui a été faite.
Ma formation
Ma pratique des Constellations Familiales s’appuie sur une formation approfondie, complétée par un travail pratique et des études de cas dans le cadre de ma certification.
Mon approche est également nourrie par mes autres formations et pratiques.
Parfois, comprendre d’où vient un mouvement permet de choisir différemment où aller.
– Maeva
Parfois, comprendre d’où vous venez vous aide à avancer plus librement.
